Sommarens smoothie

 
Någon mer än jag som älskar banan och mango? Gör du det kommer du att tycka om den här smoothien som i stort sätt bara innehåller det!
Recept:
1,5 dl fryst mango
1-2 dl mjölk (lite vilken konsistens man vill ha på den)
1 banan 
 
Och det är lika enkelt som det låter, bara mixa ihop allt och tillsätt vätska tills det blir den konsistens du vill ha på den. Man kan även toppa med Chiafrön eller färska bär. 
 
Love, Amanda

Träningspodden

En pod jag blivit fast i nu på senaste är Träningspodden med Jessica och Lovisa. De diskuterar olika frågor angående träning och hälsa och frågor som kan uppstå när man är mitt i en träningstid och även hur man får ihop träning med jobb och ett vardagsliv. Jättebra pod, värd att lyssna på!